Yoga y autoconocimiento para niños: bienestar emocional desde la infancia
Clases semanales que combinan yoga, cuentos y mindfulness para que los peques desarrollen calma, confianza y herramientas emocionales.
¿Buscas un espacio donde se ofrezcan actividades extraescolares respetuosas, que realmente nutran a tus hijos desde dentro?
¿Donde puedan aprender a comprenderse, gestionarse y relacionarse con los demás desde la empatía y la calma?
¿Te inquieta lo que ves en el entorno de la infancia y adolescencia actual?
La sobreestimulación, la falta de conexión, la presión por rendir, la desconexión emocional…
¿Te gustaría que tu hijo/a contara con herramientas reales y poderosas para hacer frente a todo eso con confianza y equilibrio?
Entonces, este espacio es para vosotros. 🌿
🌈 ¿Qué hace especial cada sesión?
Cada encuentro es una experiencia completa que acompaña a tu peque en su crecimiento emocional y corporal, desde el juego, la escucha y el respeto.
Combinamos recursos pedagógicos y emocionales con una estructura sencilla, cuidada y profundamente transformadora.
🧘🏻♀️ ¿Qué edades?
Desde los 3 hasta los 8 años
🧩 ¿Qué usamos?
📖 Cuentos emocionales: adaptados a su edad, nos ayudan a explorar emociones, entender el cuerpo y reflexionar sobre valores como la empatía y la diversidad.
📔 Diario de mindfulness: una herramienta preciosa para cultivar hábitos de calma, gratitud y reflexión desde pequeños.
🧘♀️ Yoga en movimiento: posturas, juegos y respiración para fortalecer la conciencia corporal y liberar tensiones.
🔄 ¿Qué pasa en cada clase?
🌀 Conexión grupal: expresamos cómo estamos y aprendemos a escucharnos.
💬 Comunicación consciente: peticiones, comprensión y agradecimientos.
🌿 Prácticas de mindfulness: respiraciones, atención plena, presencia.
🤸 Juegos y posturas de yoga adaptadas.
🌙 Cierre tranquilo con deseos para la semana y despedida consciente.
En cada sesión se siembran semillas de calma, conexión y bienestar.
Un regalo que llevarán dentro toda la vida.
¿Quién facilita estas sesiones?
Soy María Rodríguez, y acompaño a niños y niñas en su desarrollo emocional a través del yoga, la cuentoterapia y el juego consciente.
Estoy formada en Yoga Infantil (Yoguitos), Gestalt Infantil y Adolescente, Neuro-psicoeducación, inteligencia emocional, Disciplina Positiva y Comunicación No Violenta.
Creo espacios seguros y llenos de sentido donde cada peque pueda descubrir su mundo interior con respeto, alegría y confianza.
